Ciertamente una buena condición física mejorara considerablemente nuestras habilidades marciales, es decir, el estado aeróbico nos permite sostener una pelea por mas tiempo y contra mas oponentes, extremidades fuertes nos permiten dar golpes y bloqueos mas firmes, a mayor flexibilidad tendremos mayor alcance en nuestros ataques y prevenimos lesiones, ejercicios que desarrollen nuestra capacidad psico-motriz nos dan la posibilidad de movernos en ataque y defensa con un ritmo “roto o quebrado” de modo que nuestras acciones sean difíciles de anticipar, mantener un núcleo fuerte con abdominales y lumbares trabajados son la base fundamental para todo lo anterior.

En los próximos post iremos tratando cada uno de estos enfoques a fin de lograr una condición física que mejore nuestras técnicas de manera integral, por ahora les dejo un par de imágenes de Bruce en pleno entrenamiento.

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Gracias y Saludos!
Eduardo.-